15. 9. 2025 - 24. 11. 2025

PONDĚLÍ - JÓGA PROTI BOLESTI ZAD

Kurz je již plný

PONDĚLÍ - JÓGA PROTI BOLESTI ZAD

Objednat

Cena kurzu: 1300 Kč (celkem 10 lekcí)
Začátek kurzu: 15.09.2025
Konec kurzu: 24.11.2025
Kurz probíhá v: Pondělí 18:00 – 19:00

 

Bolí vás záda, krční páteř nebo hlava? Trávíte hodně času v sedě? Cítíte napětí, které nejde jen tak rozchodit?

 

Tento kurz je určený všem, kteří chtějí jemně, ale efektivně ulevit svým zádům a zároveň podpořit zdravý pohyb, držení těla a vnitřní rovnováhu.

 

Je vhodný pro začátečníky i mírně pokročilé – bez ohledu na věk, pohlaví nebo tělesnou kondici.

✅ V kurzu se naučíte:

  • protahovat a uvolňovat přetížená místa (bedra, krk, ramena)
  • posilovat hluboký stabilizační systém
  • správně dýchat – jako oporu pro záda i mysl
  • vnímat tělo a předcházet bolesti
  • zklidnit mysl a zbavit se napětí

🌀 Pro koho je kurz vhodný?

 

Pro všechny, kdo chtějí:

  • zmírnit nebo předcházet bolesti zad
  • rozhýbat tělo bez tlaku a výkonu
  • najít si čas jen pro sebe
  • cítit se volněji, lehčeji a pevněji

Kurzem provází lektorka Marcela. Jóga je pro ni srdeční záležitost.

 

Platba za kurz probíhá jednorázově dle pokynů zaslaných emailem.

 

Minimální počet přihlášených 6 osob k otevření kurzu (k 10.9.2025). V případě nerealizace kurzu vracíme zaplacenou platbu zpět.

 

Přihlášením souhlasíte s těmito obchodními podmínkami.

 

Těšíme se na Vás!